Mein Körper spricht mit mir

Unser Körper sendet uns jeden Tag wichtige Botschaften. Er zeigt uns, wann wir müde, hungrig, gestresst oder voller Energie sind. Doch oft nehmen wir diese Signale im Alltag gar nicht bewusst wahr.

In diesem Workshop entdecken die Schülerinnen und Schüler, wie sie die Sprache ihres Körpers besser verstehen können. Durch spielerische Übungen, Bewegung, Achtsamkeitsimpulse und kreative Methoden lernen sie, Körpersignale wahrzunehmen, Gefühle im Körper zu erkennen und herauszufinden, was ihnen guttut.

Gemeinsam erforschen die Kinder, welche Botschaften ihr Körper sendet und was er gerade braucht – sei es Bewegung, Ruhe, Nahrung, Entspannung oder soziale Nähe. Sie lernen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und achtsam mit sich selbst umzugehen.

Der Workshop stärkt die Körperwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit zur Selbstfürsorge.

Die Schülerinnen und Schüler erfahren, dass ihr Körper ein wertvoller Wegweiser ist, der ihnen helfen kann, gesund, ausgeglichen und voller Energie durch den Alltag zu gehen.