Grenzen setzen - Nein sagen macht stark

In diesem Workshop entdecken die Schülerinnen und Schüler, warum persönliche Grenzen wichtig sind und wie sie diese klar und respektvoll kommunizieren können.

Sie lernen, auf ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu achten, unangenehme Situationen wahrzunehmen und selbstbewusst „Nein“ zu sagen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

Gleichzeitig erfahren die Schülerinnen und Schüler, dass auch andere Menschen Grenzen haben, die respektiert werden möchten. Durch altersgerechte Übungen, Rollenspiele, Teamaufgaben und gemeinsame Reflexionen setzen sie sich mit Themen wie Gruppendruck, gegenseitiger Rücksichtnahme, Körpersprache und respektvoller Kommunikation auseinander.

Die Schülerinnen und Schüler lernen, Warnsignale ihres Körpers wahrzunehmen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und ihre Grenzen klar auszudrücken. Sie erfahren, dass es in Ordnung ist, nicht immer mitzumachen, die eigene Meinung zu vertreten und Hilfe zu holen, wenn Unterstützung benötigt wird.

Der Workshop stärkt das Selbstbewusstsein, die Kommunikationsfähigkeit und den respektvollen Umgang miteinander. Die Schülerinnen und Schüler erkennen, dass gesunde Grenzen sowohl sie selbst schützen als auch zu einem wertschätzenden und friedlichen Miteinander beitragen.

Nach dem Workshop wissen die Schülerinnen und Schüler:

💛 Meine Gefühle und Bedürfnisse sind wichtig.

💛 Ich darf Nein sagen.

💛 Ich kann meine Grenzen respektvoll ausdrücken.

💛 Auch andere Menschen haben Grenzen, die ich achten sollte.

💛 Respekt beginnt bei mir selbst und im Umgang mit anderen.