In diesem Workshop entdecken die Kinder, dass Ruhe keine Langeweile bedeutet – sondern Kraft. Sie erleben, wie wohltuend es sein kann, still zu werden, nach innen zu lauschen und ganz bei sich zu sein.

Durch Fantasiereisen, Achtsamkeitsspiele und kindgerechte Atemübungen lernen sie, ihren Körper besser wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen – ein wertvoller Gegenpol zum oft lauten, schnellen Schulalltag.

Mit Unterstützung von ruhigen Tierfreunden wie dem Faultier, der Schildkröte oder der Schnecke reisen die Kinder durch eine entspannende Körperreise. Sie spüren: In der Stille liegt eine besondere Stärke.

Ein Highlight ist die kreative Gestaltung einer Ruhe-Insel oder das Basteln einer

Anti-Stress-Flasche, die sie auch zu Hause als persönlichen Ruhe-Anker nutzen können.

Nach dem Workshop gehen die Kinder oft entspannter, achtsamer und innerlich gestärkter in ihren Alltag zurück – mit kleinen Werkzeugen, um auch in herausfordernden Momenten bei sich zu bleiben.